キレイを作る新習慣！甘酒スムージー

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こんにちは、ハニーマザーキッチンの西田晴美です。

ハニーマザーキッチンでもよく登場するスムージー。野菜や果物の栄養素を効率よく摂取できる優れものです。

いつものスムージに甘酒をプラスすることで、より美味しく栄養価の高いスムージーをお楽しみいただけます。さわやかな酸味のあるフルーツと甘酒の相性は◎。
甘酒を入れることで、クリーミーな味わいになりアミノ酸バランスもアップと良いことづくし。
甘酒が苦手な方にもおすすめのレシピです(^^)

いちごの甘酒スムージー

　これ一杯で1日分のビタミンＣ！疲れた時や風邪予防に最適です。
【材料　2～3人分】
　・いちご　　　　　5粒
　・有機山田錦甘酒　150ml
　・水　　　　　　　100ml

【作り方】
　材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌したら完成です。

＊スムージーの濃度はお水の量で調整して加減して下さい。

甘酒グリーンスムージー

抗酸化作用+食物繊維で美肌効果も！朝食スムージーとしても最高です。
【材料　2～3人分】
　・バナナ　　　　　　大1本（中2本）
　・小松菜　　　　　　30～50ｇ
　・有機山田錦甘酒　　150ml
　・水　　　　　　　　100ml

【作り方】
　材料をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌したら完成です。

朝食の代わりに、ゆっくり味わって飲んでみてください。
消化に負担をかけずに栄養素をしっかりチャージできる甘酒スムージーは本当に優れものです！
キレイをつくる新習慣、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。